Cómo despertar a un niño - un "soñoliento"

Un agradable despertar matutino es un compromiso de un buen día, pero para muchos bebés la recuperación temprana es difícil. ¿Cómo, sin prisa y sin problemas mutuos, empujar la migaja a la actividad activa y hacer para él el comienzo de un nuevo día amable y afectuoso?

¿Recuerda el dicho "Levantamiento, levantado, pero olvidado"? Algo como esto puede suceder por la mañana y con su hijo. El hecho es que durante el sueño todos los procesos en el cuerpo disminuyen la velocidad y después de levantarlo toma un tiempo para "balancearse". Dada esta circunstancia, establezca en el horario de la mañana 15-20 minutos adicionales para un despertar tranquilo y tarifas pausadas. Además, los psicólogos infantiles creen que los padres deben tener en cuenta los biorritmos del bebé.

Reloj biológico

Los biorritmos se colocan en un momento en que el bebé está en el abdomen de la madre. Se manifiestan completamente al final del primer mes de vida de las migajas y a partir de este momento determinan cuándo es conveniente despertarse, comer, jugar, caminar, etc. Por lo tanto, el reloj biológico no es el hábito adquirido del hombre, sino su característica fija en la genética nivel De acuerdo con los biorritmos de los niños, así como los adultos, se pueden dividir en "búhos", "palomas" y "alondras". "Alondras" van a la cama temprano y se despiertan temprano, "los búhos" a menudo coquetean tarde en la noche, son difíciles de poner a tiempo en la cama, en la mañana se despiertan lentamente y con dificultad. Las "palomas" se adaptan fácilmente al modo promedio del día. Los problemas con el aumento de la mañana surgen precisamente en "búhos".

La mañana que pasa apurada y con peleas puede arruinar el ambiente durante todo el día. Para evitar esto, acostumbre la migaja por adelantado, en la noche, para preparar su propia ropa y juguetes. Lea este tema: ¿En qué extremos caen las madres? Rituales de la mañana

Para facilitar esta transición del sueño a la vigilia, los psicólogos recomiendan junto con él inventar un ritual que facilite el ascenso temprano. Pueden convertirse en una cierta secuencia de actividades que son agradables para el bebé. Por ejemplo, primero encienda la música de bajo volumen que le gusta migas, luego - luz amortiguada, luego bese suavemente al bebé, diga palabras dulces, masajee suavemente sus manos y pies. Cuando el "búho" abra los ojos, envuélvalo en una bata de baño, riéguelo con chocolate caliente o compota y cuente despacio sobre los planes para el día siguiente. El juego de fantasía e imaginación será muy directo al grano. Por lo tanto, usted gradualmente y gradualmente despierta al niño y lo ajusta al estado de ánimo de trabajo.

Para que el bebé se despierte, puede llamarlo suavemente, acariciarlo, y durante unos 10 minutos antes de despertarse, mueva las cortinas del dormitorio para que quede más claro. Si desea usar la alarma del reloj, tenga en cuenta que la llamada debe ser agradable, pero no adormecida y lo suficientemente fuerte para que el niño oiga a través del sueño.

La segunda opción: elija junto con el bebé un juguete que vaya con él y se levante. Tu karapuz será su madre o padre para ella y también la criará en la mañana. Por ejemplo, despertar, vestir, alimentar, etc. Las nuevas responsabilidades involuntariamente obligarán a los karapuza a despertarse temprano y dedicar menos tiempo al "balanceo".

Si al niño no le importa, hágalo con la carga habitual de la mañana con música estimulante y luego proceda con los procedimientos del agua. La ducha o lavado de contraste no solo está templada, sino que también ayuda al bebé a despertarse finalmente. Lea sobre este tema: Alondra: cómo dormir por la mañana más tiempo Gravedad del régimen

Es muy importante para los niños el modo de despertar difícil del día. "Soviata" puede jugar hasta la noche, pero al mirar a su hijo o hija, puede captar fácilmente el momento en que el niño se siente un poco inhibido, somnoliento. Esta es una señal: el reloj biológico ha funcionado, es hora de irse a la cama. Los padres tienen un máximo de media hora para todos los procedimientos de higiene. Si los karapuz "se quedaron" esta vez, será difícil para él quedarse dormido a tiempo. También es importante en qué estado de ánimo el pequeño se fue a la cama. Dormirse debe tener lugar en un ambiente relajado con un beso obligatorio por la noche y otros rituales comunes para el miembro más joven de la familia.

Lo ideal es que el niño se duerma y se despierte todo el tiempo al mismo tiempo. El horario diseñado no debe ser violado, incluso los fines de semana y días festivos. Pero si te alejaste de él, deberías regresar gradualmente al ritmo de vida funcional.

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